Главная страница » Статьи » Польза игр на свежем воздухе
Польза игр на свежем воздухе

От недостатка физической активности сегодня страдают и дети, а не только взрослые. Виноваты в этом, прежде всего, родители. Внимание подрастающему поколению уделять нужно обязательно, однако занятость взрослых нередко не позволяет это сделать. Родители решают собственные проблемы, а страдают в итоге дети. И взрослым, и самим детям очень полезны и активные игры, и прогулки на воздухе. Для организма ребенка крайне полезен кислород, который можно получить только на природе. Иммунитет будет расти, здоровье будет более крепким, если регулярно прогуливаться, играть в мяч и совершать пробежки.

Занятие по душе можно найти в разных местах. Администрация многих населенных пунктов уделяет много внимания, чтобы городские парки стали хорошим местом для отдыха. Спортивные комплексы создают для взрослых, специальные детские площадки обустраиваются для детей. Разнообразные качалки на пружине, горки и другие развлекательные конструкции постоянно собирают рядом с собой очередь из детей самого разного возраста. Большинство детских площадок содержит такие любимые всеми сооружения.

Крайне полезными активные игры являются для всех детей. Если проходят они на свежем воздухе, польза получается еще большая. Если детские горки располагаются на улице, бегать и прыгать рядом с ними удобнее всего. В квартирах нельзя кричать и топать, поэтому для этой цели лучше выбрать уличные конструкции. Внутренняя энергия обязательно должна выплескиваться, иначе дети плохо усваивают знания, хуже спят и становятся беспокойными. Кроме того, прогулки и активное времяпровождение положительно сказываются на аппетите. После них приготовленное мамой кажется значительно вкуснее и съедается чадами без вопросов и возражений.

Педиатры говорят, что активные игры на свежем воздухе и прогулки дают возможность укреплять иммунитет и закаливать ребенка, а не только приносят большое удовольствие. К разнообразным простудным заболеваниям дети становятся более устойчивыми, если на свежем воздухе они проводят много времени, активно играя при этом. Свежий влажный воздух очень полезен в том случае, если часто возникают болезни органов дыхания. Даже умственное развитие ускоряется, если на свежем воздухе ребенок проводит много времени.

Среди детей все более острой становится проблема ожирения. С этим недугом можно успешно бороться, если сделать для ребенка хорошую площадку для отдыха. Полезными будут игры на улице и для профилактики этого опасного явления.

Витамин D в организме вырабатывается благодаря солнечным лучам. Для роста малыша он крайне полезен, поэтому нужно обязательно стремиться максимально использовать солнечные дни для прогулок. Этот витамин отвечает также и за усвоение кальция, а следовательно, приносит большую пользу для формирования и укрепления костей растущего организма. Вероятность переломов существенно снизится. Также стоит учитывать, что лидерские качества и чувство коллектива дети развивают при взаимодействии друг с другом, а проще всего организовать совместные игры именно на улице. Подвижное времяпровождение принесет огромную пользу в самых разных областях.